Интегративный подход — метод подбирается под человека, а не человек под метод

Люди приходят ко мне с разными историями: конфликтами в семье, потерей доверия после измены, созависимыми отношениями, ощущением что всё идёт по кругу.

Поэтому я не работаю по шаблону и не подгоняю человека под один метод.

В зависимости от ситуации я использую разные психологические подходы и инструменты. Для клиента это означает одно: работа строится вокруг его задачи, а не вокруг предпочтений специалиста.

Свой подход я называю ЛКТР — это структура которая помогает разобраться в происходящем, увидеть причины проблемы и перейти к реальным изменениям.

4 шага ЛКТР:

Л — Личность
Понимаем что именно с вами происходит прямо сейчас. Не где проявляется проблема — а где она берёт начало.

К — Контекст
Разбираемся почему ситуация повторяется снова и снова. Исследуем отношения, историю, убеждения и сценарии которые поддерживают проблему сегодня.

Т — Трансформация
Находим что конкретно нужно изменить и как это сделать. Новые способы реагировать, выбирать и строить отношения.

Р — Результат
Закрепляем изменения в реальной жизни. Так чтобы изменения стали не усилием, а новой опорой.

На чём основан подход:

- Транзактный анализ — работа с жизненными сценариями и ролями которые мы неосознанно воспроизводим
- Экзистенциальная психология — поиск смыслов, ценностей и осознанных выборов
- Психосинтез — интеграция разных частей личности
- Системный подход — понимание человека в контексте его отношений и окружения
- Эриксоновский подход — работа с ресурсами и изменениями

Эти направления помогают смотреть на проблему не только через симптомы — но через жизненный контекст человека, его внутренние конфликты и привычные способы реагировать.

Моя задача

Не научить вас жить правильно и не дать готовые ответы. А помочь увидеть себя яснее, восстановить контакт с собой и начать принимать решения, которые действительно соответствуют вашим ценностям и вашей жизни.

Устойчивые изменения начинаются тогда, когда человек перестаёт жить по привычному сценарию и возвращает себе право осознанно выбирать собственный путь.

Что происходит на первой встрече

• Разбираем вашу текущую ситуацию.
• Определяем, какие сценарии повторяются.
• Смотрим, что поддерживает проблему сегодня.
• Обсуждаем возможные направления дальнейшей работы.