Здравствуйте, меня зовут Роман Локатош

Я долгое время работал в сфере управления и ответственности за людей и процессы. Снаружи это выглядело как успех: рост, задачи, достижения, стабильность.

Но внутри постепенно накапливалось другое состояние — ощущение, что я живу не свою жизнь. Что несмотря на внешние результаты, нет контакта с собой и с тем, что действительно важно.

После его завершения я вынес из него не самый полезный вывод. Мне казалось, что открытость и уязвимость делают человека слабым. Я решил, что нужно всегда быть сильным, контролировать ситуацию, не зависеть от других людей и не показывать своих настоящих чувств.

Тогда это казалось защитой.

Но со временем я увидел обратную сторону такого подхода. Стремление всё контролировать, быть всегда правым и избегать уязвимости — постепенно разрушает близость не хуже открытых конфликтов.

В какой-то момент я увидел, что начинаю воспроизводить те же сценарии, которые когда-то разрушили мои отношения. Именно тогда стало невозможно продолжать жить по-старому.

Долгое время я этого не замечал. Мне казалось, что проблема находится снаружи. Позже стало понятно, что многие трудности в отношениях связаны не только с действиями других людей — но и с теми способами защиты, которые когда-то помогли мне пережить боль.

Мы с женой тоже прошли через очень тяжёлый период. Несколько раз оказывались на грани серьёзного кризиса. Сегодня мы вместе — и именно этот путь стал одной из причин, почему тема отношений занимает такое важное место в моей работе.

Чтобы понимать не только свой опыт, но и закономерности по которым строятся отношения между людьми, я получил профессиональную подготовку в области психологического консультирования и продолжаю регулярно проходить обучение, супервизию и личную терапию.

Но ключевым в моей работе остаётся не набор методов, а понимание процессов, которые происходят в отношениях между людьми.

Я не работаю из позиции судьи и не распределяю ответственность между «правым» и «виноватым».

Моя задача — помочь увидеть, какие сценарии повторяются в отношениях, как вы в них участвуете и что именно можно изменить.

Я не даю готовых решений, которые нужно просто выполнить.

Мы вместе разбираем ситуацию так, чтобы вы могли начать принимать более осознанные решения и менять то, что реально влияет на ваши отношения.

В работе я использую интегративный подход — опираюсь на разные направления психологии в зависимости от задачи клиента:

• Транзактный анализ
• Экзистенциальная психология
• Психосинтез
• Системный подход
• Эриксоновская традиция

Это позволяет работать не по шаблону, а с реальной живой ситуацией человека.

Свой подход я называю ЛКТР — структура которая помогает пройти путь от понимания к изменениям:

Л — Личность — Что происходит со мной сейчас
К — Контекст — Почему это повторяется
Т — Трансформация — Что нужно изменить
Р — Результат — Как закрепить изменения в жизни

Я работаю с темами отношений, повторяющихся конфликтов, потери доверия, эмоциональной дистанции и кризисов в паре.

Если я понимаю, что запрос находится вне моей компетенции — я честно скажу об этом и при необходимости направлю к другому специалисту.

Устойчивые изменения начинаются тогда, когда человек перестаёт искать виноватого и начинает понимать, как он сам участвует в происходящем.

И с этого момента появляется возможность что-то действительно изменить.